Fühlst du dich ständig getrieben – zwischen Beruf, Familie und dem Wunsch nach mehr Balance?

Finde zurück zu dir – mit ganzheitlichem Coaching für Körper und Geist

Mein Coaching verbindet effektive Strategien aus Fitness, Mentaltraining und Hypnose, um dich wieder in deine volle Kraft zu bringen. Gemeinsam erarbeiten wir:

⛓️Wie du mentale Blockaden löst und innere Stärke entwickelst
📆Wie du mit gezielten Routinen deine Energie zurückgewinnst
💗Wie du dich körperlich und emotional wieder wohlfühlst – langfristig

Stell dir vor:
Du stehst morgens auf, fühlst dich energiegeladen und meisterst deinen Alltag mit Leichtigkeit und Klarheit. Deine Beziehungen sind harmonisch, und du nimmst dir endlich die Zeit für dich, die du verdienst.

Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen!

Buch dir dein kostenfreies Erstgespräch – dein Weg zu mehr Balance und Lebensfreude.

Führungskraft, w, 39 J.

Ich wollte mich endlich wieder mit mir beschäftigen und raus aus dem Hamsterrad der Crash-Diäten. Schon nach wenigen Wochen Krafttraining hat sich mein Körper spürbar verändert, und ich war fitter und wacher. Das Beste: Zum ersten Mal seit Jahren war ich wieder unter 100 kg – ein unglaubliches Glücksgefühl!

Melina hat mich mit ihrer einfühlsamen Art unterstützt, alte Muster zu durchbrechen. Sie erkennt, was hinter der Fassade liegt, und gibt mir das Gefühl, wirklich gesehen zu werden. Kein 08/15-Programm, sondern ein Coaching, das ganz auf meine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dank Melina habe ich nicht nur meinen Körper, sondern auch meine Zufriedenheit zurückgewonnen.

Key Account Managerin, w, 57 J. 

Ich wollte fitter werden, mein Gewicht reduzieren und lernen, achtsam mit mir selbst umzugehen. Mit Melinas Coaching habe ich es geschafft, meine Ernährung nachhaltig umzustellen, fitter zu werden und mein Bindegewebe zu straffen – das alles schon in den ersten drei Monaten.

Melinas Stärke liegt darin, immer das große Ganze im Blick zu haben: körperliche Fitness, mentale Stabilität, Ernährung und Regeneration. Sie arbeitet mit tiefem Fachwissen und legt Wert auf langfristige Ergebnisse statt auf schnelle Erfolge. Ihre ganzheitliche Herangehensweise hat nicht nur meine Fitness, sondern auch mein Bewusstsein für Ausgeglichenheit nachhaltig verbessert.

Baumanagement, w, 29 J.

Nach vielen erfolglosen Diätversuchen wusste ich, dass ich jemanden brauche, der mich motiviert und mir hilft, endlich gesunde Routinen zu etablieren. Mit Melinas Unterstützung habe ich nicht nur meine Ernährung nachhaltig angepasst, sondern auch eine neue Freude am Sport gefunden – Krafttraining ist heute ein fester Bestandteil meines Lebens.

Melinas Coaching ist anders: Sie geht individuell auf meine Situation ein, reagiert flexibel auf Herausforderungen und hat mir geholfen, dauerhaft gesunde Veränderungen zu schaffen. Ihre ganzheitliche Betreuung hat mein Leben verändert – ich habe mehr Leichtigkeit, mehr Energie und endlich wieder ein gutes Gefühl in meinem Körper.

Deine Erfolgsgeschichte, w/m, xx J.

Du möchtest auch deinen Weg zu mehr Balance, Energie und Leichtigkeit finden? Gemeinsam schaffen wir es!

Über mich - und warum ich so vieles verstehen kann

Ich bin Melina Ludin, Fitness- und Mentalcoach, spezialisiert auf die ganzheitliche Transformation von Frauen und Männern in Führungspositionen. Schon als Kind habe ich gelernt, stark für andere zu sein und niemandem zur Last zu fallen – doch innerlich fühlte ich mich oft getrieben von Perfektionismus und Selbstzweifeln. Mit 18 begann ich, durch intensives Bodybuilding nach äußerer Perfektion zu streben, in der Hoffnung, mich dadurch erfüllt zu fühlen. Trotz äußerlicher Erfolge, wie der Teilnahme an Bodybuilding-Wettkämpfen, fühlte ich mich innerlich leer und hinterfragte, was wirklich Zufriedenheit bringt.

Durch diesen Prozess habe ich erkannt, dass wahre Stärke und Zufriedenheit von innen kommen. Ich beschloss, mich auf die Themen Selbstfürsorge, mentale Stärke und körperliche Gesundheit zu konzentrieren und bildete mich in NLP und Hypnose weiter, um nicht nur meinen eigenen Weg zu finden, sondern auch anderen zu helfen.

In den letzten Jahren habe ich zahlreiche Frauen und Männer dabei unterstützt, emotionalen Ballast abzulegen, mentale Resilienz zu entwickeln und gesunde Routinen in ihren Alltag zu integrieren. Meine Klienten berichten von mehr Energie, innerer Ruhe und einem gesteigerten Selbstwertgefühl – sowohl beruflich als auch privat.

Meine Klienten haben es geschafft, ihre Fitness zu verbessern, emotionales Essen zu überwinden und klare Grenzen zu setzen, wodurch sie ein Leben mit mehr Balance und Selbstbewusstsein führen. Sie sind nicht nur körperlich stärker, sondern auch mental widerstandsfähiger und leben freier und authentischer.

Deine Melina Ludin